Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

montaj-3

Как проверить качество монтажа окон

Сегодня практически в каждом более-менее крупном городе Украины не возможно пройти по центральным улицам и не получить рекламный буклет или визитку, очередной фирмы, которая занимается установкой окон. Найти фирмы не составит и малейшего труда, но вот не все…
Какую дрель выбрать

Какую дрель выбрать

В первую очередь при выборе дрели определитесь, для каких целей вы будете ее…
1770219

Обои для кухни

Интерьер кухни – важная составляющая концепции интерьера в целом. Поэтому даже к такой…

Стройка

шум

Как уменьшить шум в квартире?

К сожалению, даже в собственной квартире мы не имеем возможности оградиться от некоторых раздражающих факторов. К примеру, можно взять шум. Шум может доноситься не только с соседней квартиры, но и с улицы. Если Вы хотите добиться максимальной тишины в…
1375179686 derevyannyy-kirpich

Кирпич из дерева

Одним из новейших строительный материалов, из которого можно построить дом, являются…
5JPG

Защита фундамента – основа прочного дома

Основой крепкого дома всегда является фундамент, поэтому каждый этап его строительства…

Дизайн интерьера

Цвета в интерьере

Что говорит о квартире выбранное цветовое решение?

Обычно люди, обдумывая дизайны квартир, не придают особого значения цвету. И совершенно зря. Он способен не сугубо изменить восприятие помещения и подчеркнуть его сильные стороны, но и повлиять на настроение человека. А за что отвечает каждый цвет?
99567153 dekorativnuye kolonnuy 1

Колонны в интерьере

Одно из самых древних изобретений человека – колонна – актуальна и по сей день. В…
Дизайн балкона

Несколько советов при оформлении балкона или лоджии

Недостаток полезной площади – стандартное дело для небольших квартир. Если в квартире…

Ремонт

Гостиная в бежевом цвете

Особенности использования бежевого цвета при оформлении гостиной

Психологи говорят: по оформлению гостиной в доме судят, насколько жители привязаны к жилищу. А цветовая палитра гостиной может много сказать о характере владельцев квартиры или дома. Поэтому оттенки, используемые в ней, нужно подбирать с особой тщательностью.…
Ремонт в старом доме

Ремонт квартиры в старом доме: специфика

Как оценить масштабы ремонта дома, достаточно старого дома? Во сколько это выльется? А…
kak ukladyivat napolnuyu plitku u sten i dverey

Укладываем напольную плитку: как упростить себе задачу

Ремонт – это хлопотный процесс и дорогостоящий. Вдвое больше заплатит тот, кто решит…