Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

fasad2

Украшение дома с внешней стороны

Уютный дом должен быть уютным не только внутри жилых помещений, но и с наружи, фасад это лицо дома и очень приятно возвращаясь, домой после тяжелого трудового лицезреть, красивый фасад, который говорит о том, что внутри родного дома, вас так же ждет, красота…

Как выбрать паркетную доску?

На данный момент строительный рынок переполнен разнообразными материалами, которые…

Смеситель для ванной комнаты

На данный момент довольно много смесителей от разнообразия, которых просто кружится…

Стройка

Дом из бруса

Дома из сруба: зачем возводить?

Пока специалисты отмечают: в домах из бруса сомневаться не стоит – не дают усадки, ввиду большой площади соприкосновения брусков не возникает сложностей с процессом утепления, да и обходится утепление недорого, люди продолжают сомневаться. А смущает их…
Строительство дома

Строительство дома: тонкости выбора земельного участка

Любое строительство дома начинается с покупки земельных участков. Знание определенных…
mansarda

Утепление мансарды

Мансарда – это оборудованная жилая комната на последнем этаже (чердачное помещение).…

Дизайн интерьера

Дизайн кухни и гостиной

Объединение кухни с гостиной: да или нет?

Стандартный дизайн кухни настолько надоел людям, что они постоянно пытаются придумать что-то новое. В частности, объединить гостиную с кухней. Правда, большинству данное решение кажется слишком смелым и, к сожалению, непрактичным. Действительно?
1329289472 03

Бидермейер: уютный стиль с безупречным качеством

Просуществовавший около 30 лет вплоть до середины XIX века, лаконичный и привнесший…
Кухня в черном цвете

Оформляем кухню в черном цвете

Людей обычно отпугивает черный цвет. И, как оказывается, напрасно. Дизайнеры рекомендуют…

Ремонт

Ремонт в старом доме

Ремонт квартиры в старом доме: специфика

Как оценить масштабы ремонта дома, достаточно старого дома? Во сколько это выльется? А долго? Вопросы важные и задаются практически каждым человеком, встречающимся с необходимостью осуществления ремонта квартиры в старом доме, к примеру, в…
laminat stenu otdelka ukladka zakrepit nastennyj 1

Ламинат для отделки стен: как и где использовать

Оказывается, придать помещению своеобразие и неповторимость можно, используя в качестве…
ремонт

Как правильно рассчитать материал для ремонта?

Во время ремонта важно не только составить четкий план и следовать ему, но и знать, как…