Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

Выбираем правильный линолеум

В этой статье мы попытаемся выяснить, какой линолеум будет самым подходящим для вашего дома.
8-1

Как выбрать пробковое напольное покрытие?

Еще относительно недавно ассортимент напольного покрытия был невероятно скуден. Человеку…
kover3

Эффективная чистка ковров

Когда в жилище есть ковер, это означает что хозяевам часто приходиться сталкиваться с…

Стройка

5JPG

Защита фундамента – основа прочного дома

Основой крепкого дома всегда является фундамент, поэтому каждый этап его строительства должен выполняться с учетом всех необходимых требований. Одно из них – защита от влаги. Проведение этого мероприятия значительно увеличивает эксплуатационный срок основного…
mansarda

Утепление мансарды

Мансарда – это оборудованная жилая комната на последнем этаже (чердачное помещение).…
дачный туалет

Торфяной биотуалет для дачи

Главным фактором дискомфорта на даче становиться отсутствие туалета в помещении. Наши…

Дизайн интерьера

Узкая спальня

Как сделать узкую спальню визуально шире?

Когда комната квадратная, ее обустройство не вызывает проблем. Но когда комната прямоугольная, то есть узкая, все оказывается ее так просто.
Дизайн-проект интерьера

Что такое дизайн-проект?

Когда человек приобретает жилье, он хочет видеть его уютным и удобным. Разумеется, ремонт…
Кирпичная кладка в интерьере квартиры

Особенности использования кирпичной кладки в интерьере квартиры

Все дизайнеры отмечают: кирпичная кладка в интерьере квартиры – эффектно,…

Ремонт

laminate floor 019

Укладка ламината: три варианта на любой вкус

Относительное молодое покрытие под названием ламинат является наиболее популярным в силу своих свойств и качеств. Множество фактур, расцветок и отличные эксплуатационные показатели позволяют получить в помещении пол не только соответствующий всем стандартам…
ремонт своими руками

С чего начать ремонт квартиры своими руками

Ремонт квартиры своими руками, несомненно, экономит массу денежных средств. Вторая…
Планировка квартиры

Правильная и неправильная планировка квартиры

С чего начать ремонт ? – об этом задумываются люди . В результате они приходят к…