Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

kover2

Как выбирать ковер

Ковер, это не только приятное напольное покрытие, по которому комфортно ходить босыми ногами, ковер это еще и символ достатка и благополучия в доме.
pol556

Выбор напольного покрытия для детской комнаты

Дети очень любят играть на полу, большую часть своего времени дома они проводят именно на…
88

Система окон 88+

Одним из лидирующих в Европе производителей ПВХ профилей, является компания Gmbn. Сейчас…

Стройка

Дом из бруса

Дома из сруба: зачем возводить?

Пока специалисты отмечают: в домах из бруса сомневаться не стоит – не дают усадки, ввиду большой площади соприкосновения брусков не возникает сложностей с процессом утепления, да и обходится утепление недорого, люди продолжают сомневаться. А смущает их…
drawings0

Особенности оформления лицензии на строительство

На сегодняшний день существует масса фирм, которые занимаются строительной деятельностью.…
sip

Дома из СИП-панелей – спасательный круг или молчаливые убийцы?

Жилищный вопрос – стал насущной темой для множества семей. Рынок недвижимости готов…

Дизайн интерьера

1329289472 03

Бидермейер: уютный стиль с безупречным качеством

Просуществовавший около 30 лет вплоть до середины XIX века, лаконичный и привнесший немного сентиментальности в строгие интерьеры того времени стиль бидермейер снова начал набирать популярность. В основе этого направления лежит качество, качество и еще раз…
Дизайн-проект интерьера

Что такое дизайн-проект?

Когда человек приобретает жилье, он хочет видеть его уютным и удобным. Разумеется, ремонт…
freski-v-interere-5

Фреска: древнее творчество в современном интерьере

Стены в помещении занимают максимальную площадь, и именно от их оформления создается…

Ремонт

ремонт своими руками

С чего начать ремонт квартиры своими руками

Ремонт квартиры своими руками, несомненно, экономит массу денежных средств. Вторая сторона медали – сложности, которые могут возникнуть в ходе самостоятельного проведения отделочных работ. Другое дело привлечь к ремонту специалистов. В таком случае можно быть…
Самостоятельный ремонт квартиры

Как отремонтировать квартиру собственными руками?

Далеко не у всех людей имеется возможность нанять дизайнера для планирования интерьера…

Как выбрать напольное покрытие?

Осуществляя ремонт, многие стоят перед выбором, какое напольное покрытие выбрать.…