Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

remont4

Расчет стоимости ремонта комнаты

Ремонт не обязательно проводить в целой квартире сразу, порой может понадобится просто ремонт в одной комнате, причин может быть много, перепланировка, видоизменение комнаты, зонирование комнаты и т.д.
vodostojkij-laminat-dlya-vannoj-komnaty-2

Влагостойкий ламинат – лучшее покрытие для кухонного пола

Обычный ламинат хоть и богат на расцветки и фактуры все-таки имеет один большой…

Особенности кевларов

Кевларовые материалы являются не единственными, которые обладают свойствами крайней…

Стройка

5JPG

Защита фундамента – основа прочного дома

Основой крепкого дома всегда является фундамент, поэтому каждый этап его строительства должен выполняться с учетом всех необходимых требований. Одно из них – защита от влаги. Проведение этого мероприятия значительно увеличивает эксплуатационный срок основного…
drawings0

Особенности оформления лицензии на строительство

На сегодняшний день существует масса фирм, которые занимаются строительной деятельностью.…
Типы фундаментов

Типы фундаментов: особенности

Строительство дома, естественно, начинается с выбора фундамента, он в сущности является…

Дизайн интерьера

хрущевка

Как преобразить квартиру в хрущевке?

Квартиры в хрущевках обладают одинаковой планировкой. Ранее, когда только шло строительство, дома сдавались в эксплуатацию уже с готовой отделкой стен, пола и потолка. В силу данного фактора можно было наблюдать практические одинаковые квартиры у всех людей.…
Дизайн малогабаритных квартир

Шесть правил интерьера малогабаритной квартиры

Как отмечают дизайнеры интерьера, наибольшая трудность в однокомнатной квартире –…
Новогодний интерьер

Праздничное оформление дома

Украсить елку, подумать об освещении, заменить не праздничный текстиль – это малая…

Ремонт

Кухонные фартуки

Сочетаем кухонный фартук и кухонную мебель!

Основную часть площади любой кухни занимает рабочая стенка. Как правило, она представляет ряд нижних ящиков, прикрытых столешницей, и ряд верхних шкафов. А зона между элементами издавна именуется кухонным фартуком. Она нуждается в качественной облицовке…
dizayn-spalni-s-kombinirovannymi-oboyami-mozhet-byt-ochen-neobychnym

Комбинированные обои

Поклейка разных обоев делает помещение не только интересным и необычным, но и позволяет…
ремонт под ключ

В Украине пользуются популярностью ремонты «под ключ»

Эксперты отмечают, что все большей популярности в Украине набирают ремонты «под…