Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

jal3

Как выбирать жалюзи

Порой в современных квартирах, хорошие жалюзи смотрятся даже лучше чем шторы, причем жалюзи имеют преимущество не только в эстетическом плане, но и в практическом. Жалюзи лучше защищают комнату от излишнего солнечного света.
kover2

Как выбирать ковер

Ковер, это не только приятное напольное покрытие, по которому комфортно ходить босыми…

Особенности кевларов

Кевларовые материалы являются не единственными, которые обладают свойствами крайней…

Стройка

5JPG

Защита фундамента – основа прочного дома

Основой крепкого дома всегда является фундамент, поэтому каждый этап его строительства должен выполняться с учетом всех необходимых требований. Одно из них – защита от влаги. Проведение этого мероприятия значительно увеличивает эксплуатационный срок основного…
99

Канадский дом: красиво, быстро и удобно

Построить дом за 2 недели – теперь это реальность. Если, конечно, заказать…
Дом из бруса

Дома из сруба: зачем возводить?

Пока специалисты отмечают: в домах из бруса сомневаться не стоит – не дают усадки,…

Дизайн интерьера

Дизайн двухкомнатной квартиры

Как оформить двухкомнатную квартиру?

Известно, нет ничего сложнее, чем оформлять однокомнатную квартиру. Но и владельцы просторного жилья – двухкомнатного – нередко встречаются со сложностями. Конечно, реально ввести в поисковой строке «дизайн интерьеров киев», отыскать хорошего…
1329289472 03

Бидермейер: уютный стиль с безупречным качеством

Просуществовавший около 30 лет вплоть до середины XIX века, лаконичный и привнесший…
старая мебель

Как использовать старую мебель в новом интерьере?

Очень часто бывает так, что после ремонта остается старая мебель, уже давно вышедшая из…

Ремонт

мрамор на кухне

Мраморная столешница на кухне: плюсы и минусы использования камня в интерьере

Мраморная столешница – рабочая поверхность для кухни, изготовленная из натурального камня. Чаще всего мрамор применяют в производстве плит для изготовления кухонных рабочих поверхностей. Это обусловлено рядом факторов, в числе которых неповторимый рисунок и…
страхование ремонта

Страхование ремонта

О тонкостях страхования имущественных интересов сегодня говорится весьма много.…
потолочное покрытие

Гипcокартон или натяжка из полиэфирного волокна: cложный выбор потолочного покрытия!

Внутренняя отделка помещений часто вынуждает сталкиваться с вопросом, какой материал для…