Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

88

Система окон 88+

Одним из лидирующих в Европе производителей ПВХ профилей, является компания Gmbn. Сейчас на украинском рынке, компания представляет новую продукцию, эксклюзивные оконные системы 88+, эти системы отличаются от обычных профильных систем более высоким качеством,…
179856

Выбираем обои

Во время дизайна интерьера, отделка стен играет очень большую роль. Стены занимают в…

Бумажные обои и их особенности

Бумажные обои – самый древний и популярный материал для отделки и декора стен в…

Стройка

шум

Как уменьшить шум в квартире?

К сожалению, даже в собственной квартире мы не имеем возможности оградиться от некоторых раздражающих факторов. К примеру, можно взять шум. Шум может доноситься не только с соседней квартиры, но и с улицы. Если Вы хотите добиться максимальной тишины в…
Типы фундаментов

Типы фундаментов: особенности

Строительство дома, естественно, начинается с выбора фундамента, он в сущности является…
Строительство дома

Строительство дома: тонкости выбора земельного участка

Любое строительство дома начинается с покупки земельных участков. Знание определенных…

Дизайн интерьера

Дизайн кухні

Як додати кухні функціональності?

Проектування власної кухні – достатньо важлива річ, на котру чомусь більшість людей просто не звертає уваги. А дизайнери відмічають: будь-який робочий простір повинен бути оптимізованим. А кухню з впевненість можна назвати робочим простором. Тому дизайн кухні…
Дизайн кухни и гостиной

Объединение кухни с гостиной: да или нет?

Стандартный дизайн кухни настолько надоел людям, что они постоянно пытаются придумать…
Плитка в ванной

Какую плитку выбрать для ванной и как ее укладывать?

Плитка в ванной – это уже стандарт. Если раньше все скупали плитку c яркими аляповатыми…

Ремонт

575cd

Как покрасить потолок

Завершением ремонтных работ потолка зачастую является покраска. Независимо будет ли работа выполнена малярами или самостоятельно все равно это займет несколько дней. Срок исполнения зависит не от опыта или краски, а от самого потолка.
Кухонные фартуки

Сочетаем кухонный фартук и кухонную мебель!

Основную часть площади любой кухни занимает рабочая стенка. Как правило, она представляет…
Правильный ремонт однокомнатной квартиры

Ремонт однокомнатной квартиры: все проще, чем кажется

Для многих ремонт однокомнатной квартиры – настоящий ад. Да и малогабаритное жилье им…