Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

montaj-3

Как проверить качество монтажа окон

Сегодня практически в каждом более-менее крупном городе Украины не возможно пройти по центральным улицам и не получить рекламный буклет или визитку, очередной фирмы, которая занимается установкой окон. Найти фирмы не составит и малейшего труда, но вот не все…
fasad2

Украшение дома с внешней стороны

Уютный дом должен быть уютным не только внутри жилых помещений, но и с наружи, фасад это…
step2

Выбор степлера для мебели

Во многих домах и квартирах все еще присутствует старая мебель, в принципе если не…

Стройка

5JPG

Защита фундамента – основа прочного дома

Основой крепкого дома всегда является фундамент, поэтому каждый этап его строительства должен выполняться с учетом всех необходимых требований. Одно из них – защита от влаги. Проведение этого мероприятия значительно увеличивает эксплуатационный срок основного…
Типы фундаментов

Типы фундаментов: особенности

Строительство дома, естественно, начинается с выбора фундамента, он в сущности является…

Выбор силиконового шланга

Силикон – это удивительный полимер, который способен выдерживать колоссальные нагрузки,…

Дизайн интерьера

Лавандовый цвет в интерьере

Лавандовый цвет в интерьере квартиры

Лаванда – данное растение вызывает у людей разнообразные ассоциации. Но дизайнеры думают лишь об одном: как удачно смотрится лавандовый цвет в интерьере . Простые отделочные работы с использованием данного оттенка моментально преобразят любое помещение. И…
Дизайн кухни студии

Дизайн кухни-студии: особенности

Все чаще и чаще люди стремятся оформить собственную кухню в виде кухни-студии. Вариант…
Дизайн балкона

Несколько советов при оформлении балкона или лоджии

Недостаток полезной площади – стандартное дело для небольших квартир. Если в квартире…

Ремонт

laminate floor 019

Укладка ламината: три варианта на любой вкус

Относительное молодое покрытие под названием ламинат является наиболее популярным в силу своих свойств и качеств. Множество фактур, расцветок и отличные эксплуатационные показатели позволяют получить в помещении пол не только соответствующий всем стандартам…

Как выбрать напольное покрытие?

Осуществляя ремонт, многие стоят перед выбором, какое напольное покрытие выбрать.…
Ковролин

Ковролин: плюсы и минусы использования коврового напольного покрытия

Ремонт дома всегда сулит огромным количеством хлопот. Радует то, что все они доставляют…