Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

ss112

Как избавиться от жука короеда

Жуки короеды «товарищи» крайне гнусные, они могут нанести вред интерьеру жилища или самому жилищу огромный вред. Эти жуки с легкостью портят деревянную мебель, разрушают деревянные террасы, лестничные пролеты, любые деревянные предметы, которые имеются в…
remont4

Расчет стоимости ремонта комнаты

Ремонт не обязательно проводить в целой квартире сразу, порой может понадобится просто…

Какие обои выбрать? Виниловые или Флизелиновые

Еще не так давно, когда рынков стройматериалов было совсем немного или же вообще не было,…

Стройка

шум

Как уменьшить шум в квартире?

К сожалению, даже в собственной квартире мы не имеем возможности оградиться от некоторых раздражающих факторов. К примеру, можно взять шум. Шум может доноситься не только с соседней квартиры, но и с улицы. Если Вы хотите добиться максимальной тишины в…
Дом из бруса

Дома из сруба: зачем возводить?

Пока специалисты отмечают: в домах из бруса сомневаться не стоит – не дают усадки,…
Канадский дом

Канадский дом: достоинства и недостатки

Откуда возникло понятие «канадский дом»? И почему он канадский? Логичное предположение…

Дизайн интерьера

Акцентная стена в спальне

Акцентная стена в спальне

При ремонте в спальне многие хотят привнести в помещение новое, необычное. Разумеется, в большинстве случаев обще впечатление о спальне формируется благодаря декору. Но это не значит, что декор – единственный способ сделать спальню интересной.…
Дизайн кухни студии

Дизайн кухни-студии: особенности

Все чаще и чаще люди стремятся оформить собственную кухню в виде кухни-студии. Вариант…
Дизайн гостиной фото

Делаем гостиную просторнее: простые советы

Даже небольшая гостиная может выглядеть гостеприимно и комфортно. Главное –…

Ремонт

ремонт своими руками

С чего начать ремонт квартиры своими руками

Ремонт квартиры своими руками, несомненно, экономит массу денежных средств. Вторая сторона медали – сложности, которые могут возникнуть в ходе самостоятельного проведения отделочных работ. Другое дело привлечь к ремонту специалистов. В таком случае можно быть…
Мозаика в ванной

Мозаика в ванной: не боимся использовать!

Плиточная мозаика при оформлении помещений, связанных с водной стихией, применяется уже…
uteplenie-potolka-penoplastom

Технология утепления потолка пенопластом

Если на верхнем этаже в квартире или доме холодно обычно решают утеплить помещение. Также…