Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

pobelka221

Как белить потолок

Побелка потолка это наиболее дешевый и экологически безопасный способ отделки потолка, однако это занятие кажется простым лишь на первый взгляд. Побелка должна ложиться потолок ровно, не оставляя полос, чтобы достичь этого стоит соблюдать определенные правила.
meh1

Как очистить искуственный мех

Искусственный мех очень популярен, из него шьют не только одежду, но и всевозможные…
F159-46-361 enl

О раковинах

В магазинах вы можете найти самые разнообразные раковины. Четко выделить можно три вида…

Стройка

Выбор силиконового шланга

Силикон – это удивительный полимер, который способен выдерживать колоссальные нагрузки, не разрушаясь даже в крайне экстремальных условиях. Силиконовые шланги изготавливаются для различных областей применения, они могут быть использованы, как в…
дачный туалет

Торфяной биотуалет для дачи

Главным фактором дискомфорта на даче становиться отсутствие туалета в помещении. Наши…
uyjkrfunuh

Виды перекрытий: плюсы и минусы

Отделение одного этажа от другого при постройке дома является одним из самых…

Дизайн интерьера

Шторы для спальни

Как выбирать шторы для спальни?

Образ любого помещения зависит от элементов, которыми его декорируют. Потому дизайнеры отмечают: нужно с особым вниманием относится к дизайну штор: шторы способны радикально изменить помещение: исправить его недостатки и создать более приятную атмосферу.
Кирпичная кладка в интерьере квартиры

Особенности использования кирпичной кладки в интерьере квартиры

Все дизайнеры отмечают: кирпичная кладка в интерьере квартиры – эффектно,…
хрущевка

Как преобразить квартиру в хрущевке?

Квартиры в хрущевках обладают одинаковой планировкой. Ранее, когда только шло…

Ремонт

Ковролин

Ковролин: плюсы и минусы использования коврового напольного покрытия

Ремонт дома всегда сулит огромным количеством хлопот. Радует то, что все они доставляют исключительно положительные эмоции. Хлопоты связаны с ездой по магазинам и выбором нового ковролина для дома, не исключение.
Как оценить качественность собственного ремонта?

Какой ремонт можно назвать качественным?

Многие привыкли определять качество ремонта по цене строительных материалов и стоимости…
dizayn-spalni-s-kombinirovannymi-oboyami-mozhet-byt-ochen-neobychnym

Комбинированные обои

Поклейка разных обоев делает помещение не только интересным и необычным, но и позволяет…