Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

oboi21

Уход за разными видами обоев

Какой бы вы не выбрали отделочный материал для внутренних помещений вашего дома или квартиры, в любом случае за этим материалом понадобиться уход. Разумеется самый популярный отделочный материал для стен в большинстве домов это разного вида обои.
1414473402 45122409

Как правильно подобрать светильники

От правильно подобранного освещения зависит едва ли не все впечатление, которое…
remont4

Расчет стоимости ремонта комнаты

Ремонт не обязательно проводить в целой квартире сразу, порой может понадобится просто…

Стройка

дачный туалет

Торфяной биотуалет для дачи

Главным фактором дискомфорта на даче становиться отсутствие туалета в помещении. Наши дедушки и бабушки ранее не задумывались даже о выделении помещения под данные нужды, так как сантехника в доме в принципе не устанавливалась. Если Вы часто проводите время…
Суть косметического ремонта

Что такое косметический ремонт?

Любое помещение нуждается в ремонте . Другое дело – в каком ремонте? Ремонт бывает…

Выбор силиконового шланга

Силикон – это удивительный полимер, который способен выдерживать колоссальные нагрузки,…

Дизайн интерьера

Дизайн кухни и гостиной

Объединение кухни с гостиной: да или нет?

Стандартный дизайн кухни настолько надоел людям, что они постоянно пытаются придумать что-то новое. В частности, объединить гостиную с кухней. Правда, большинству данное решение кажется слишком смелым и, к сожалению, непрактичным. Действительно?
Новогодний стиль интерьера

Праздничное оформление дома. Часть 2

В одной статье мы уже затронули тему праздничного интерьера дома. И пришло время ее…
freski-v-interere-5

Фреска: древнее творчество в современном интерьере

Стены в помещении занимают максимальную площадь, и именно от их оформления создается…

Ремонт

договор на ремонт

Основные пункты составления договора на ремонт квартир

Сделать ремонт квартиры - отличная идея. Самостоятельно заниматься этим рутинным мероприятиям по силам только людям с массой свободного времени, энтузиазма и терпения. Потому, большая часть граждан предпочитает прибегать к услугам специалистов. Главное,…
Ковролин

Ковролин: плюсы и минусы использования коврового напольного покрытия

Ремонт дома всегда сулит огромным количеством хлопот. Радует то, что все они доставляют…
Самостоятельный ремонт квартиры

Как отремонтировать квартиру собственными руками?

Далеко не у всех людей имеется возможность нанять дизайнера для планирования интерьера…