Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

Выбираем матрас

Выбирая ортопедический матрас, каждый из нас подходит к этому делу серьезно и ответственно. В первую очередь матрас должен быть полезным для Вашей спины. Вторым критерием выбора, конечно же, является комфортный отдых.

Душевая кабина на даче

Все чаще привычные ванны заменяются душевыми кабинами. Благодаря огромному выбору по цене…
8-1

Как выбрать пробковое напольное покрытие?

Еще относительно недавно ассортимент напольного покрытия был невероятно скуден. Человеку…

Стройка

99

Канадский дом: красиво, быстро и удобно

Построить дом за 2 недели – теперь это реальность. Если, конечно, заказать дом-конструктор, разработанный на основе достижений канадских строительных компаний. Используемые при возведении дома SIP-панели – секрет данной технологии.

Выбор силиконового шланга

Силикон – это удивительный полимер, который способен выдерживать колоссальные нагрузки,…
дачный туалет

Торфяной биотуалет для дачи

Главным фактором дискомфорта на даче становиться отсутствие туалета в помещении. Наши…

Дизайн интерьера

13747230276a01287699c3f2970c0120a9664135970b-800wi

Бохо – интерьер в стиле богемной жизни

Интерьеры, выполненные в этом необычном стиле, подходят только людям, не терпящим в своем окружении серости, бесцветности, стандартов и правил. Если с завидным постоянством вы можете называть себя немного crazy, то, возможно, эксцентричный и эклектичный бохо…
Акцентная стена в спальне

Акцентная стена в спальне

При ремонте в спальне многие хотят привнести в помещение новое, необычное. Разумеется, в…
Интерьер в стиле лофт

Как правильно оформить квартиру в стиле лофт и стоит ли?

Как известно, лофт – квартира, переоборудованная из промышленного пространства –…

Ремонт

remont spalyni oboi

Как отремонтировать спальню

Для любого человека спальня, это та комната, в которой хочется насладиться уединением в уютной обстановке. Такое наслаждение напрямую зависит от качества ремонта, который находится в комнате. Бывает так, что люди покупают квартиру, а там нужно всё делать…
152

Подготовка стен к ремонту: как снять старые обои

Ремонт всегда начинается с проведения подготовительных работ. Одним из основных этапов…
uteplenie-potolka-penoplastom

Технология утепления потолка пенопластом

Если на верхнем этаже в квартире или доме холодно обычно решают утеплить помещение. Также…