Как подготовиться к зиме

kakzimaГрядет зима, а это зима для Украины обещает быть если не экстремальной, то достаточно напряженной, т.к. не известно, хватит ли природного газа в украинских хранилищах для обеспечения потребностей населений в зимний период.

Стоит ознакомиться с некоторыми полезными советами, которые помогут вам сохранить тепло и уют в вашем доме. Начинать готовиться к зиме нужно с изменения режима питания, в первую очередь из рациона надо исключить фаст-фуды и стараться больше есть горячей пищи и пить горячие напитки.
Изменив рацион вы физически подготовите свой организм к холодным температурам и переносить их станет легче. Так же необходимо позаботиться и об утеплении своего жилища, конечно лучше всего обшить внешние стены своего дома или квартиры специальным утеплителем, это поможет  поддерживать комфортную температуру в жилище всю зиму.

У большинства людей уже установлены пластиковые окна, но есть много людей в квартирах которых нет металлопластиковых стеклопакетов, оконные и дверные рамы старые с щелями и зазорами. Научно доказано, что основная утеря тепла происходит через щели и зазоры, фактически большая часть теплого воздуха в квартиры уходит через них на улицу. Лучше всего утеплить окна и балконные двери широким поролоном. Он обеспечит должную герметичность, его легко укладывать, легко снимать. Лучше всего для укладки поролона использовать строительный степлер.

Зимой стоит следить чтобы все окна в квартире были закрыты, все тепло из комнат уйдет через одно открытое окно быстро. Но не стоит забывать, что в зимний период жилище необходимо проветривать каждый день, эта профилактика простудных и вирусных заболеваний.

В холодное время года для человеческого организма крайне важен здоровый сон, но если в комнате холодно, крепкого сна не будет. Чтобы согреться в постели следует спать не только под одеялом, но еще сверху укрываться и пледом, а на ноги надевать теплые носки.

Похожие материалы

Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Преимущества фильтра для воды обратного осмоса
Абсолютно все люди знают о том, что вода – важнейшая часть нормальной жизнедеятельности человека. Представить существование человека без воды невозможно. …
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Создаем домашний кинотеатр в гостиной
Домашний кинотеатр – мечта многих. Но организовать его правильно удается далеко не всем. К сожалению, это именно тот случай, когда …
Секреты оформления маленького сада
Секреты оформления маленького сада
Владельцы дач больше не хотят превращать собственные участки в один большой огород. Им хочется отдыха, покоя и тишины, а не …
Как создать интерьер в осенней тематике?
Как создать интерьер в осенней тематике?
Осенью людям обычно хочется тепла и уюта. И они и пытаются привнести в интерьер комнаты нечто особенное, способное создать соответствующее …
Как не следует оформлять сад?
Как не следует оформлять сад?
Когда речь заходит об оформлении дачного участка, люди обычно решают делать это самостоятельно. Действительно, «просто дача» не имеет никаких определенных …
Как обжить съёмное жилье?
Как обжить съёмное жилье?
Как показывает практика, большинство людей живет на съемных квартирах. Некоторые из них считают, что достаточно неразумно вкладывать деньги и силы …
FB

Советы дня

1770219

Обои для кухни

Интерьер кухни – важная составляющая концепции интерьера в целом. Поэтому даже к такой мелочи как обои, необходимо подходить ответственно и аккуратно. Перед тем, как приступить к выбору, следует учесть немало нюансов и деталей.
Какую дрель выбрать

Какую дрель выбрать

В первую очередь при выборе дрели определитесь, для каких целей вы будете ее…
vanna232

Как и чем восстанавливать ванну

Если в вашем доме установлена металлическая или чугунная ванна она обязательно покрыта…

Стройка

Дом из бруса

Дома из сруба: зачем возводить?

Пока специалисты отмечают: в домах из бруса сомневаться не стоит – не дают усадки, ввиду большой площади соприкосновения брусков не возникает сложностей с процессом утепления, да и обходится утепление недорого, люди продолжают сомневаться. А смущает их…
Канадский дом

Канадский дом: достоинства и недостатки

Откуда возникло понятие «канадский дом»? И почему он канадский? Логичное предположение…
шум

Как уменьшить шум в квартире?

К сожалению, даже в собственной квартире мы не имеем возможности оградиться от некоторых…

Дизайн интерьера

nazal226 e1372086045583

Камень в интерьере квартиры или дома – это не только красиво, но и модно

Задумывая ремонт, каждый человек планирует создать не только красивый, но и оригинальный интерьер в своём жилище. Благо способов и возможностей в этом разнообразии, которое предлагает сегодня индустрия модных дизайнерских решений, хоть отбавляй. Одним…
Виды шкафов для кухни

Выбираем шкаф для кухни

Обладателям отдельной столовой известно, насколько важно сделать данное помещение не…
99567153 dekorativnuye kolonnuy 1

Колонны в интерьере

Одно из самых древних изобретений человека – колонна – актуальна и по сей день. В…

Ремонт

ремонт

Как правильно рассчитать материал для ремонта?

Во время ремонта важно не только составить четкий план и следовать ему, но и знать, как правильно рассчитать количество строительных материалов. Данное умение позволит Вам существенно сократить расходы на ремонт. В обратном случае, Вы будете тратить много…
aa501a22 7860 4605 be65 dc3537588ee0

Косметический ремонт – блестящая идея

Приобретая квартиру, молодая семья иногда не в состоянии произвести капитальный ремонт,…
ремонт своими руками

С чего начать ремонт квартиры своими руками

Ремонт квартиры своими руками, несомненно, экономит массу денежных средств. Вторая…